أقوى العروض التدريبية بمناسبة بداية العام الجديد 2020 م

January 17, 2020, 3:49 pm

≫ Next: ما هي الاوميجا 3 وفوائد الاوميغا 3 وأهميتها واضرارها

≪ Previous: أقوى العروض التدريبية بمناسبة بداية العام الجديد 2020 م

$

0

0

أقوى العروض التدريبية بمناسبة بداية العام الجديد 2020 م

دورة الامن السيبراني في شبكة المعلومات
للمدرب د.فهد الدماس

للرجال والنساء
الأن في المدينة المنورة

مدة الدورة
لمدة يومين
من الساعة 5 - 10 مساء


تاريخ 27/05/1441 هـ الموافق 22/01/2020 م

مميزات الدورة

حقيبة تدريبية (pdf) مجاناً


شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني


* بقيمة 600 ريال فقط *


مكان الدورة


فندق بلاتينيوم الأولى

https://maps.app.goo.gl/JqVFwNHVgqSdvp8s9






أقوى العروض التدريبية بمناسبة بداية العام الجديد 2020 م

دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة

بادروا بالتسجيل .. العرض متاح حتى انتهاء المقاعد التدريبية .

دبلوم إدارة وتطوير الموارد البشرية

دبلوم التقنية الإدارية تخصص التسويق

دبلوم التقنية الإدارية تخصص المحاسبة

دبلوم الحاسب وتقنية المعلومات تخصص البرمجيات

دبلوم الحاسب وتقنية المعلومات تخصص الشبكات

تعقد الدبلومات في مدينة جدة (( للرجال والنساء ))


*(( مزايا العرض ))*
يمكنك سداد الرسوم نقداً أو بالتقسيط المريح
الدبلومات معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني
شهادة الدبلوم تعادل الشهادة الجامعية المتوسطة من كليات التقنية
الساعات المعتمدة في السجل التدريبي تساعدك في التوظيف أو الترقية

(( للاستفسار نرجو التواصل عبر الهاتف أو الجوال أو الواتس أب ))

مدينة جــــدة / رجال
0126655144 -- 0126703902
0534292940 -- 0595229465
0506485932 -- 0558626526
0590514176 -- 0500058741

مدينة جــــدة / نساء
0126520074 -- 0126611764
0538333179

(( سارع بحجز مقعدك الآن وسجل عبر الرابط التالي ))

http://bit.ly/2tjSOXj

شركة مهارات للتقنية وتنمية الموارد البشرية ®





دورة أساسيات إدارة الموارد البشرية

موظف المورد البشري الأمثل

للمدرب د.اشرف فؤاد

للرجال والنساء

بمدينة الرياض

موعد ومدة الدورة

11/06/1441 الموافق 5/02/2020

لمدة يومين 5 - 10 م

مميزات الدورة

حقيبة تدريبية مجاناً

شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

* بقيمة 400 ريال فقط *

*مكان الدورة *

الرياض* - قاعة فندقية

*للتسجيل عبر الرابط *

https://docs.google.com/forms/d/e/1F...m?vc=0&c=0&w=1






دورة وظائف 2030

للمدرب د.أحمد الذهيبي

موعد ومدة الدورة

7/06/1441 الموافق 1/02/2020


5 - 10 م لمدة يوم واحد

*مميزات الدورة *

حقيبة تدريبية مجاناً

شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

بقيمة 350 ريال فقط

*مكان الدورة *

*الخبر* فندق زونزا روز

https://maps.app.goo.gl/P3DuUkXJmc8Wwct4A

*للتسجيل عبر الرابط *

https://docs.google.com/forms/d/e/1F...m?vc=0&c=0&w=1

فضلا انشروها لمن تحبون

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: وظائف واعمال وخدمات

---

Hr,n hguv,q hgj]vdfdm flkhsfm f]hdm hguhl hg[]d] 2020 l

---

ما هي الاوميجا 3 وفوائد الاوميغا 3 وأهميتها واضرارها

January 19, 2020, 3:19 pm

≫ Next: شروط فتح مكاتب تحفيظ القرآن الكريم في مصر

≪ Previous: أقوى العروض التدريبية بمناسبة بداية العام الجديد 2020 م

$

0

0

ما هي الاوميجا 3 وفوائد الاوميغا 3 وأهميتها واضرارها

أوميغا 3 فوائدها مصادرها ومخاطر نقصها




ما هي أوميغا 3؟



تعتبر الأحماض الدهنية من نوع اوميغا 3 أحد العناصر الحيوية جداً. لكن، ولأن جسمنا لا يقوم بإنتاجها، فإنه يحتاج للحصول عليها من الغذاء ومن المكملات الغذائية.

يشير الاسم "اوميغا" إلى مكان الرابط المزدوج الأول في سلسلة الحمض الدهني، عندما يكون الرباط المزدوج الأول موجودا في المكان الثالث، يسمى الحمض الدهني باسم "الاوميغا 3".
أوميغا 3 الموجودة في الأسماك هي المادة المسؤولة عن إنتاج الكثير من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات في جسمنا، ومنها:

ضغط الدم.
حرارة الجسم.
الالتهابات.
الأورام.
الألم.
تخثر الدم.
أمراض الحساسية.
كذلك فإن اوميغا 3 هي من المكملات الهامة جداً للأطفال والرضع، وذلك بسبب الدور الهام الذي تلعبه في النمو السليم للدماغ (حتى خلال المرحلة الجنينية في الرحم).

كما تلعب دوراً لا يقل أهمية بالنسبة للأطفال المصابين بصعوبات التعلم واضطرابات التركيز وحتى الاضطرابات الفوائد الأوميغا 3

فوائد الاوميغا 3 وأهميتها:

1-

تعزيز صحة القلب
أثبتت العديد من الأبحاث أن زيادة استهلاك زيت السمك تقلل من عوامل الخطر للإصابة بأمراض الأوعية الدموية في القلب.

وفي إحدى الأبحاث التي استغرقت 3.5 سنوات وشمل أكثر من 11 ألف رجل كانوا أصيبوا بنوبة قلبية، تبين أن أوميغا3 قللت كثيراً من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية والموت.

كذلك، يقلل إعطاء زيت السمك إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بقصور القلب، ويزيد من تنوع (تغييرات) نبض القلب ويؤدي لانخفاض معدل الوفيات.

كما أنه يؤثر بشكل إيجابي على وظيفة البطانة القلبية، ويساهم في الحد من العناصر المحفزة للالتهاب، ويقلل من احتمالات الإصابة بالرجفان البطيني.

2- خفض مستويات الدهون الثلاثية
يحد أوميغا 3 من اقتران الصفائح الدموية ويحمي من تصلب الشرايين، ويقلل زيت السمك من كميات الدهون ثلاثية الغليسيريد، التي تعتبر عاملاً يسبب الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.

وقد تبين أن العلاج بزيت السمك (جرعة تتراوح بين 3 و 4 غرامات في اليوم الواحد)، أدى إلى خفض مستوى الدهون ثلاثية الغليسيريد بنسبة 45%.

وفي بحث اخر، أعطيت فيه نفس الجرعة من أوميغا 3 بإضافة 10 – 40 ملغرام من مادة السيمواستاتين في اليوم الواحد، انخفضت الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح بين 20% - 30% إضافية.

3- تقليل خطر الولادة المبكرة
أظهرت الأبحاث أن الحوامل اللواتي كن عرضة لخطر الولادة المبكرة وتم علاجهن بجرعة من زيت السمك تبلغ 2.7 جرام في اليوم، عانين بشكل أقل من تحقق الولادة المبكرة.

إذ استمر الحمل فترة أطول بنحو 8.5 يوم، وكان وزن مواليدهن أعلى بـ 200 جرام مقارنة بمواليد النساء اللاتي تلقين "دواءً وهميا"، وتنقل الحامل حمض أوميغا 3 لجنينها.

قد يؤدي نقص استهلاك اوميغا 3 أثناء الحمل، إلى نقص الـ (DHA) لدى المرأة الحامل، ما قد يزيد من احتمالات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

سلوكية، حيث أن زيادة استهلاك مادة اوميغا 3 يحسن حالتهم بشكل كبير.



4- مكافحة الاكتئاب
تعمل مادة اوميغا 3 على إصلاح الاضطرابات التي تصيب عملية نقل الإشارات بين الخلايا مسببة الاكتئاب، وأظهرت عدة أبحاث العلاقة بين استهلاك اوميغا 3 والاكتئاب، فتبين أنه:

كلما زاد استهلاك الأسماك ومنتجاتها، ينخفض معدل الإصابة باضطرابات الاكتئاب.
كلما زاد استهلاك اوميغا 3، فإن نسبة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة عند النساء والاضطرابات السلوكية تصبح أقل.
العلاج باوميغا 3 مفيد لمرضى الاكتئاب الذين لا يستجيبون لمضادات الاكتئاب، وأظهرت نتائج البحث أن إضافة جرام من اوميغا 3 مفيد لمرضى الاكتئاب الذين لم يستجيبوا للعقاقير التقليدية.

5- علاج الالتهاب
ثبتت فاعلية الحمض الدهني اوميغا 3 في الوقاية من عدة أمراض وعلاجها، وتشير عدة دراسات إلى الدور الأساسي الذي تلعبه الأوميغا 3 في بعض حالات الالتهاب، حيث:

تحفز زيادة استهلاك اوميغا 3 ردة فعل مضادة للالتهابات وتخفف بشكل كبير من أعراضه.
كما أنها تحسن حالة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، وتوفر عليهم استخدام المسكنات والعقاقير المضادة للالتهاب (NSAID's).
تساهم اوميغا 3 بمنع إنتاج المركبات المحفزة للالتهاب، وتقلل أعراض التهاب المفاصل والامها وتصلبها خلال ساعات الصباح.

6- تعزيز صحة الدماغ

إن تزويد الجسم بكفايته من اوميغا 3 بانتظام هو أمر هام للحفاظ على الدماغ وحمايته خلال الحياة، كما يحد من تدهور وتراجع القدرات المعرفية (الذهنية والتفكيرية) في الشيخوخة.

تبلغ نسبة المواد الدهنية في الدماغ نحو 60%، وأكثر أنواع الأحماض الدهنية انتشاراً ووجودًا في الدماغ هو الاوميغا 3.

مع التقدم بالسن، يبدأ مستوى اوميغا 3 في خلايا الدماغ بالانخفاض، لذا فإن إضافتها إلى النظام الغذائي يصبح أمراً ضرورياً.

تؤدي التغذية التي تفتقر للاوميغا 3 إلى زيادة مخاطر واحتمالات الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.

بالمقابل، يزيد الاستهلاك اليومي للأطعمة الغنية بالاوميغا 3 (مثل زيت السمك) كمية خلايا الدم الحمراء، وبإمكانه أن يحسن الأداء الذهني والتفكيري في فترة الشيخوخة.

وقد تبين أن أحد الاضطرابات المعرفية قد يتعلق بانخفاض مستويات هورمون السيروتونين، ما قد يعود لوجود نقص بمادة الاوميغا 3، ومن الممكن أن يسبب عدة أمراض، منها:

الـ (ADHD).
التليف الكيسي.
الاكتئاب.
مرض الزهايمر.

مصادر الاوميغا 3



يتم إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الطبيعة، وأهم من يقوم بإنتاجها هم:

"العوالق" (أو البلانكتونات -Plankton – وهي مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة النباتية والحيوانية).
أسماك البحر بشكل أساسي. وتحتوي الأسماك التي تتناول غذاءً غنيا بالاوميغا 3 على زيت يعتبر هو الاخر غنيا بهذه المادة.
يتأثر تركيز الأحماض في الأسماك بالعوامل التالية:

نوعية غذائها.
منطقة نموها وحياتها (منشات تربية الأسماك أو بيئتها الطبيعية كالبحار والأنهار).
الجزء الذي يتم أكله من جسم السمكة.
موسم الصيد.
مخاطر نقص اوميغا 3
يعتبر نقص الأحماض الدهنية اوميغا 3 أحد العوامل التي تميز أنماط التغذية الغربية، ويؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض التي باتت معروفة باسم "أمراض الغرب"، مثل:

أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
مرض سكري البالغين.
بإمكان تناول حمض الاوميغا 3 أن يمنع حدوث الالتهابات، ويحافظ على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية، بالإضافة لتقوية جهاز المناعة.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

lh id hgh,ld[h 3 ,t,hz] hgh,ldyh ,Hildjih ,hqvhvih

شروط فتح مكاتب تحفيظ القرآن الكريم في مصر

January 20, 2020, 3:15 pm

≫ Next: أفضل برنامج شؤون موظفين في السعودية والشرق الأوسط

≪ Previous: ما هي الاوميجا 3 وفوائد الاوميغا 3 وأهميتها واضرارها

$

0

0

شروط فتح مكاتب تحفيظ القرآن الكريم في مصر

أعلنت إدارة المكاتب بالإدارة العامة لشئون القرآن الكريم، تحديد اختبارات محفظى المكاتب الأهلية لتحفيظ القرآن الكريم الجدد لدور يناير الحالى، عقب موافقة رئيس قطاع المعاهد الأزهرية بتحديد موعد الاختبارات لتبدأ يوم 28 يناير وتنتهى يوم 4 فبراير.

الأزهر الشريف قرر التوسع في فتح مكاتب تحفيظ القرآن الكريم بعد اجتياز بعض الاختبارات، واستيفاء بعض الشروط، وهى أولا: الأوراق المطلوبة لفتحِ مكتبٍ لتحفيظِ القرآنِ الكريمِ تحتَ إشرافِ الأزهرِ الشريفِ.

1. طلب فتح مكتب لتحفيظ القرآن تحت إشراف الأزهر الشريف (يحصل عليه من المنطقة الأزهرية أو من على بوابة الأزهر).

2. إفادة من مديرية الأوقاف التابع لها عنوان المكتب تفيد عدم تابعية هذا المكتب لوزارة الأوقاف.

3. أن يكون المكتب موجودًا بالفعل ويكون التحفيظ فيه قائمًا عند المعاينة.

4.أن لا يقل المكتب عن حُجرتين متوسطتين مؤسستين بالأساس المطلوب مراعيا فيهما الجوانب الصحية والبيئية .

5. تقديم كشفٍ مدون فيه أسماءُ الطلاب المقيدين بالمكتب بحيث لا يقل عددهم عن خمسة عشر طالبًا، وتكون أعمارُهم أكبرَ من خمس سنوات وأقل من عشرين سنةً.

6. تقديم صورتينِ ضوئيتينِ من الرقم القومي بالنسبة لصاحبِ المكتب.

7. تقديم صورتينِ ضوئيتينِ من الرقم القومي بالنسبة للمحفظ القائم على المكتب.

8. تقديم صورتين شخصيتين حديثتين للمحفظ، تقديم عقد بيع أو إيجار لمقر المكتب.

9. تقديم إيصال كهرباء يحمل نفس عنوان المكتب المدون بعقد البيع أو الإيجار.

10. يتم تقديم المستندات السابقة إلى إدارة شئون القرآن بالمنطقة الأزهرية الذي يقع المكتب في دائرتها ثم تقوم الإدارة بالتنسيق مع صاحب المكتب لتحديد موعد لمعاينة المكتب على الطبيعة.

11. في حال الموافقة المبدئية على المكتب يتم تحديد امتحان في القرآن الكريم كاملا، للمحفظ في شهري يناير ويوليو من كل عام.

12. يكون مقرُ الامتحان رئاسةَ قطاع المعاهد الأزهرية (الإدارة العامة لشئون القرآن الكريم ).

13. يمكن لمحفظي المكاتب الأهلية الاشتراك في مسابقة الأزهر الشريف للقرآن الكريم من خلال طلابه، حيث يحصل المحفظ على مكافآة خاصة تزداد بزيادة أعداد الطلاب الفائزين من مكتبه.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: استعلامات ودليل خدمات

---

av,' tjp l;hjf jptd/ hgrvNk hg;vdl td lwv

أفضل برنامج شؤون موظفين في السعودية والشرق الأوسط

January 20, 2020, 8:10 pm

≫ Next: أنواع مرض السكري

≪ Previous: شروط فتح مكاتب تحفيظ القرآن الكريم في مصر

$

0

0

أفضل برنامج شؤون موظفين في السعودية والشرق الأوسط

أفضل برنامج شؤون موظفين في السعودية والشرق الأوسط





نظام مينالايت MenaLite

نظام موارد بشرية ورواتب وشؤون وخدمات الموظفين الذاتية الذي يعمل على أحدث التقنيات السحابية لتزويد العملاء بأفضل منافع التطبيقات المستضافة عبر الإنترنت

شاهد فيديو تعريفي عن النظام:
https://youtu.be/kzzCbn6-VHA

- الفوائد
• تكلفة اقل
• إزالة العبء عن قسم تقنية المعلومات مثل صيانة الأنظمة
• وعمليات أخذ النسخ الإحتياطية وغيرها
• توفير الوقت والجهد على الموظفين
• سرعة وسهولة في التطبيق

- الخصائص
• نظام رواتب بتقنية الحوسبة السحابية
• نظام الرواتب وخدمات الكترونية للموظفين
• نظام رواتب يلبي احتياجات المؤسسات الصغيرة
• نظام متعدد اللغات (عربي، إنجليزي فرنسي)
• نظام يشتمل على القوانين والتشريعات المحلية لتلبية الاحتياجات
• الخاصة لكل بلد
• نظام مرن وسهل الاستخدام
• نظام يحتوي على خدمة الدعم والمساعدة عبر الإنترنت

- المميزات
• موائم للمتطلبات المحلية لكل بلد
• أول نظام رواتب وخدمات موظفين عربي بتقنية الحوسبة السحابية
• تم اختباره بشكل جيد ونفذ بنجاح في أكثر من 1000 عميل (حلول المشاريع)
• أسعار منافسة

- المكونات
• ملف شامل للموظفين (بيانات عامة ومالية)
• إدارة المغادرات والإجازات
• التعويضات والإمتيازات المالية
• التأمين الصحي
• تعويضات نهاية الخدمة
• الترابط مع الأنظمة المحاسبية
• الترابط مع أنظمة مراقبة الدوام
• خدمات ذاتية من خلال الانترنت (استفسارات/ حركات مالية)
• تقارير حكومية لكل بلد
• ادارة الكفاءات
• تقييم الاداء
• الهيكل التنظيمي
• ادارة القوى العاملة
• نظام التوظيف
• تدريب وتطوير
• مراسلات HR Letters

الخدمات السحابية من مينا آيتك مصممة لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من الكفاءة في جميع أقسام شركتك

حلول سحابية تتناسب مع عصر التحول الرقمي في مجال الموارد البشرية تبنّي التحول الرقمي والتكنولوجيا السحابية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

هل تبحث عن نظام يمنحك الأدوات اللازمة لإدارة القوى العاملة بكفاءة ومن دون استنزاف ميزانيتك بالكامل؛ نظام واحد لتلبية احتياجات موظفيك في حين يمكنهم استخدامه بسهولة أيضا؟

لمزيد من المعلومات:
https://sites.google.com/view/menaitechcloud
اتصل بنا من داخل السعودية:
0581211868
من خارج السعودية:
00966581211868
واتساب:
00966581211868
بريد الكتروني:
feras.thaher@menaitech.com

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

Htqg fvkhl[ ac,k l,/tdk td hgsu,]dm ,hgavr hgH,s'

أنواع مرض السكري

January 21, 2020, 4:54 am

≫ Next: أعراض مرض السكري

≪ Previous: أفضل برنامج شؤون موظفين في السعودية والشرق الأوسط

$

0

0

أنواع مرض السكري

أنواع مرض السكري


تتمثل أنواع مرض السكري في:

1- السكري من النوع الأول


السكري من النوع الأول (السكري لدى الأطفال/ السكري لدى اليافعين - Juvenile Diabetes) هو مرض يقوم الجهاز المناعي خلاله بإتلاف خلايا بيتا في البنكرياس، لأسباب غير معروفة ولم يتم تحديدها، حتى الآن.

عند الأولاد، تجري عملية الإتلاف هذه بسرعة وتستمر من بضعة أسابيع حتى بضع سنين، أما عند البالغين، فقد تستمر سنوات عديدة.

مرض السكري من النوع 1 قد يصيب الإنسان في أية مرحلة من العمر، لكنه يظهر، في الغالب، في سن الطفولة أو في سن المراهقة.

العديد من الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري من النوع الأول (Diabetes type 1) في سن متقدم، يتم تشخيص حالتهم، خطأ، بأنها مرض السكري من النوع الثاني (Diabetes type 2).

2- السكري من النوع الثاني

السكري من النوع الثاني (أو: سكري النمط الثاني/ سكري البالغين) هو مرض يتم خلاله تدمير وإتلاف خلايا بيتا في البنكرياس لأسباب وراثية، على الأرجح، مدعومة بعوامل خارجية، هذه العملية بطيئة جدا وتستمر عشرات السنين.

إن احتمال إصابة شخص يتمتع بوزن صحّي وبلياقة بدنية جيدة بمرض السكري ضئيل، حتى وإن كان لديه هبوط في إفراز الإنسولين.

أما احتمال إصابة شخص سمين لا يمارس نشاطا بدنيا بمرض السكري فهو احتمال كبير، نظرا لكونه أكثر عرضة للإصابة بـ "مقاومة الإنسولين" (Insulin resistance) وبالتالي بمرض السكري.

هو الأكثر شيوعا، يمكن أن يظهر في أي سن، اذ تشير الإحصائيات إلى إن عدد المصابين بمرض السكري النمط الثاني في العالم، سجل ارتفاعا كبيرا جدا خلال العقود الأخيرة، إذ وصل إلى نحو 150 مليون إنسان، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 330 مليون مصاب بمرض السكري، حتى العام 2025. لكن لحسن الحظ يمكن الوقاية منه وتجنبه، غالبا.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

Hk,hu lvq hgs;vd

أعراض مرض السكري

January 21, 2020, 4:55 am

≫ Next: أسباب وعوامل خطر مرض السكري

≪ Previous: أنواع مرض السكري

$

0

0

أعراض مرض السكري

أعراض مرض السكري


تختلف اعراض مرض السكر تبعا لنوع السكري.

أحيانا، قد لا يشعر الأشخاص المصابون بـ "مقدمات" السكري (Prediabetes) أو بالسكري الحملي (Pregnancy diabetes)، بأية اعراض إطلاقا.

أو قد يشعرون ببعض من أعراض السكري النمط الأول والسكري النمط الثاني أو بجميع الأعراض سوية.

من اعراض مرض السكري:

العطش
التبول كثيرا، في أوقات متقاربة
الجوع الشديد جدا
انخفاض الوزن لأسباب غير واضحة وغير معروفة
التعب
تشوش الرؤية
شفاء (التئام) الجروح ببطء
تلوثات (عدوى) متواترة، في: اللثة، الجلد، المهبل أو في المثانة البولية.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

Huvhq lvq hgs;vd

أسباب وعوامل خطر مرض السكري

January 21, 2020, 4:57 am

≫ Next: عوامل سكري الحمل

≪ Previous: أعراض مرض السكري

$

0

0

أسباب وعوامل خطر مرض السكري

أسباب وعوامل خطر مرض السكري

من الأسباب الرئيسية لهذا الارتفاع الحاد بالاصابات بمرض السكري:

السمنة
قلة النشاط البدني
التغيرات في أنواع الأطعمة: فالأغذية الشائعة اليوم تشمل المأكولات الجاهزة تسبب السكري، كونها غنية بالدهنيات والسكريات التي يتم امتصاصها في الدم بسهولة، مما يؤدي إلى ازدياد "مقاومة الإنسولين".
تعرف على أسباب وعوامل خطر الإصابة بمرض السكري تبعاً للنوع:

عوامل مرض السكري من النوع الأول
في مرض السكري من النوع الأول، يهاجم الجهاز المناعي الخلايا المسؤولة عن إفراز الإنسولين في البنكرياس ويُتلفها، بدلا من مهاجمة وتدمير الجراثيم و/أو الفيروسات الضارة، كما يفعل في الحالات الطبيعية (السليمة) عادة.

نتيجة لذلك، يبقى الجسم مع كمية قليلة من الإنسولين، أو بدون إنسولين على الإطلاق. في هذه الحالة، يتجمع السكر ويتراكم في الدورة الدموية، بدلا من أن يتوزع على الخلايا المختلفة في الجسم.

ليس معروفا، حتى الآن، المسبب العيني الحقيقي لمرض السكري من النوع 1، لكن يبدو إن التاريخ العائلي يلعب، على الأرجح، دورا مهما.

خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول يزداد لدى الأشخاص الذين يعاني أحد والديهم أو أخوتهم وأخواتهم من مرض السكري. وهنالك عوامل إضافية، أيضا، قد تكون مسببة لمرض السكري، مثل التعرض لأمراض فيروسية.

عوامل مرض السكري من النوع الثاني
عند المصابين بـ "مقدمات السكري" التي قد تتفاقم وتتحول إلى السكري من النوع الثاني، تقاوم الخلايا تأثير عمل الإنسولين بينما يفشل البنكرياس في إنتاج كمية كافية من الإنسولين للتغلب على هذه المقاومة.

في هذه الحالات، يتجمع السكر ويتراكم في الدورة الدموية بدل أن يتوزع على الخلايا ويصل إليها في مختلف أعضاء الجسم.

والسبب المباشر لحدوث هذه الحالات لا يزال غير معروف، لكن يبدو أن الدهنيات الزائدة - وخاصة في البطن – وقلة النشاط البدني هي عوامل مهمة في حدوث ذلك.

لا يزال الباحثون يبحثون عن إجابة حقيقية ودقيقة على السؤال التالي: لماذا تصيب حالتا "مقدمات السكري" و السكري من النوع 2 أشخاصا محددين، بعينهم، دون غيرهم.

ومع ذلك، هنالك عدة عوامل من الواضح أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، من بينها:

العمر: عمر أكبر أو يساوي 45
الوزن: وزن زائد معرّف على أنه BMI أكبر أو يساوي 25.
الوراثة: قريب عائلة من الدّرجة الأولى مريض بمرض السكري.
العرق: فئات عرقية معيّنة والمعروف عن خطورة مرتفعة لديها للإصابة بمرض السكري.
النشاط البدني: قلة النشاط البدني.
فرط/ارتفاع ضغط الدّم: والمعرّف بواسطة قيم ضغط دم أعلى من mmHg 90/140.
فرط الكولسترول: والمقصود الضار LDL
مستوى مرتفع من ثلاثي الغليسيريد في الدم: وهو احد أنواع الدهنيات الموجودة في الجسم. قيم أعلى من mg/dL 250.
متلازمة المبيض المتعدّد الكيسات.
أمراض الاوعية الدموية: تاريخ شخصي للإصابة بهذه الأمراض.
ولادة طفل ذو وزن كبير: تاريخ شخصي لدى النّساء يشمل ولادة طفل ذو وزن أعلى من 4.1 كغم (وزن الطفل فور الولادة).
سكري الحمل: تاريخ شخصي لسكري الحمل.
قيم الهيموجلوبين الجلوكوزيلاتي: HBA1C أكبر أو تساوي 5.7%.
تحمل الجلوكوز: من لديهم نقص/ضعف في تحمّل الجلوكوز Impaired glucose tolerance
قيم الجلوكوز: من لديهم تعلّل/مشكلة في قيم الجلوكوز (السكر) في فحص ما بعد الصيام impaired fasting glucose
عندما تظهر هذه العوامل – فرط ضغط الدم، فرط سكر الدم ودهنيات في الدم أعلى من المستوى الطبيعي - سوية مع السمنة (الوزن الزائد) تنشأ علاقة بينها، معا، وبين مقاومة الإنسولين.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

Hsfhf ,u,hlg o'v lvq hgs;vd

عوامل سكري الحمل

January 21, 2020, 4:58 am

≫ Next: مضاعفات مرض السكري

≪ Previous: أسباب وعوامل خطر مرض السكري

$

0

0

عوامل سكري الحمل

عوامل سكري الحمل
خلال فترة الحمل، تنتج المشيمة هرمونات تساعد الحمل وتدعمه، هذه الهرمونات تجعل الخلايا أشدّ مقاومة للإنسولين.

في الثلثين الثاني والثالث من الحمل، تكبر المشيمة وتنتج كميات كبيرة من هذه الهرمونات التي تعسّر عمل الإنسولين وتجعله أكثر صعوبة.

في الحالات العادية الطبيعية، يُصدر البنكرياس ردة فعل على ذلك تتمثل في إنتاج كمية إضافية من الإنسولين للتغلب على تلك المقاومة.

لكن البنكرياس يعجز، أحيانا، عن مواكبة الوتيرة، مما يؤدي إلى وصول كمية قليلة جدا من السكر (الجلوكوز) إلى الخلايا، بينما تتجمع وتتراكم كمية كبيرة منه في الدورة الدموية. وهكذا يتكون السكري الحملي (السكري أثناء فترة الحمل).

قد تتعرض أية سيدة حامل للإصابة بمرض السكري الحملي، لكن ثمة نساء هن أكثر عرضة من غيرهن.

أما عوامل خطر الاصابة بمرض السكري فتشمل:

النساء فوق سن 25 عاما
التاريخ العائلي أو الشخصي
الوزن الزائد

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

u,hlg s;vd hgplg

---

مضاعفات مرض السكري

January 21, 2020, 4:59 am

≫ Next: تشخيص مرض السكري

≪ Previous: عوامل سكري الحمل

$

0

0

مضاعفات مرض السكري

مضاعفات مرض السكري
قد تؤدي الإصابة بمرض السكري إلى:

ارتفاع تدريجي في ضغط الدم
اضطرابات مميزة في دهنيات الدم، وخاصة ارتفاع ثلاثي الغليسريد (Triglyceride)
انخفاض البروتين الشحمي رفيع الكثافة (الكولسترول الجيد – HDL).
يصاب مرضى السكري إجمالا بأضرار مميزة: في الكليتين، في شبكيتيّ العينين (Retina) وفي الجهاز العصبيّ.
لكن تختلف المضاعفات الناتجة عن مرض السكري تبعا لنوع السكري.

مضاعفات السكري من النوعين الأول والثاني
المضاعفات القصيرة المدى الناجمة عن السكري من النوعين الأول والثاني تتطلب المعالجة الفورية. فمثل هذه الحالات التي لا تتم معالجتها، فورا، قد تؤدي إلى حصول اختلاجات (Convulsions) وإلى غيبوبة (Coma).

فرط السكر في الدم (Hyperglycemia)
مستوى مرتفع من الكيتونات في البول (حُماض كيتونيّ سكريّ - Diabetic ketoacidosis)
نقص السكر في الدم (Hypoglycemia).
أما المضاعفات طويلة المدى الناجمة عن السكري فهي تظهر بشكل تدريجي.

يزداد خطر ظهور المضاعفات كلما كانت الإصابة بالسكري في سن أصغر ولدى الأشخاص الذين لا يحرصون على موازنة مستوى السكر في الدم. وقد تؤدي مضاعفات السكري، في نهاية المطاف، إلى حصول إعاقات أو حتى إلى الموت.

مرض قلبي وعائي (في القلب والأوعية الدموية)
ضرر في الأعصاب (اعتلال عصبيّ - Neuropathy)
ضرر في الكليتين (اعتلال الكلية - Nephropathy)
ضرر في العينين
ضرر في كفتي القدمين
أمراض في الجلد وفي الفم
مشاكل في العظام وفي المفاصل.
مضاعفات السكري الحملي
غالبية النساء اللواتي تصبن بمرض السكري الحملي تلدن أطفالا أصحاء. ومع ذلك، فإذا كان السكري في دم المرأة الحامل غير متوازن ولم تتم مراقبته ومعالجته كما ينبغي، فإنه قد يسبب أضرارا لدى الأم والمولود، على السواء.

مضاعفات قد تحصل لدى المولود بسبب السكري الحملي:

فرط النمو
نقص السكر في الدم
متلازمة الضائقة التنفسية (Respiratory distress syndrome)
اليرقان (Jaundice)
السكري من النوع الثاني في سن متقدم
الموت
مضاعفات قد تحصل لدى الأم بسبب السكري الحملي:

مقدمات الارتعاج (pre - eclampsia)
السكري الحملي في الحمل التالي أيضا
مضاعفات مقدمات السكري
قد تتطور حالة مقدمات السكري وتتفاقم لتصبح مرض السكري من النوع الثاني.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

lqhuthj lvq hgs;vd

تشخيص مرض السكري

January 21, 2020, 5:00 am

≫ Next: علاج والوقاية من مرض السكري

≪ Previous: مضاعفات مرض السكري

$

0

0

تشخيص مرض السكري

تشخيص مرض السكري


هنالك العديد من فحوصات الدم، التي يمكن بواسطتها تشخيص اعراض السكري النمط الأول أو اعراض السكري النمط الثاني، من بينها:

فحص عشوائي لمستوى السكري في الدم.
فحص مستوى السكري في الدم أثناء الصيام.
إذا تم تشخيص إصابة شخص ما بـ أعراض مرض السكر، طبقا لنتائج الفحوص، فمن المحتمل أن يقرر الطبيب إجراء فحوصات إضافية من أجل تحديد نوع مرض السكري، وذلك بهدف اختيار العلاج المناسب والناجع، علما بأن طرق العلاج تختلف من نوع السكري إلى آخر.

كما يمكن أن يوصي الطبيب، أيضا، بإجراء اخْتِبارُ الهيموغلوبينِ الغليكوزيلاتي (Hemoglobin A1C / Glycosylated hemoglobin test).

فحوصات لكشف مرض السكري الحملي
اختبارات الكشف عن مرض السكري الحملي هي جزء لا يتجزأ من الفحوصات العادية، الروتينية، في فترة الحمل.

ينصح معظم المهنيين في المجال الطبي بالخضوع لفحص دم لمرض السكري يدعى "اختبار تحدي الجلوكوز" (Glucose Challenge Test). والذي يجرى أثناء الحمل، بين الأسبوع الرابع والعشرين والأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، أو قبل ذلك لدى النساء الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري الحملي.

يبدأ "اختبار تحدي الجلوكوز" بشرب محلول شراب السكر. وبعد مرور ساعة على ذلك يجرى فحص دم لقياس مستوى (تركيز) السكري في الدم. إذا كان السكري في الدم أعلى من 140 ملغم/ دل (mg/dl)، فهذا يدل عادة على وجود السكري الحملي.

في غالبية الحالات هنالك حاجة لتكرار الاختبار بغية تأكيد تشخيص السكري.

تحضيرا للفحص المُعاد (الإضافي)، ينبغي على الحامل التي تخضع للفحص أن تصوم طوال الليلة التي تسبق الفحص. وهنا، مرة أخرى، يتم شرب محلول حلو المذاق يحتوي هذه المرة على تركيز أعلى من الجلوكوز، ثم يتم قياس مستوى السكري في الدم كل ساعة، على مدى ثلاث ساعات.

فحوصات لكشف "مقدمات السكري"
توصي الكلية الأمريكية لعلم الغدد الصمّ (الجهاز الهرموني - Endocrinology)، عادة، بإجراء فحص الكشف عن "مقدمات السكري" لكل شخص لديه تاريخ عائلي من سكري النمط الثاني، للذين يعانون من فرط السمنة أو المصابين بالمتلازمة الأيضية (Metabolic syndrome).

كما يحبذ أن تخضع لهذا الفحص، أيضا، النساء اللواتي أصبن في الماضي بمرض السكري الحملي.

وقد يوصي الطبيب بالخضوع لأحد الفحصين التاليين لتشخيص "مقدمات السكري":

فحص السكري في الدم أثناء الصوم
اختبار تحمّل الغلوكوز (Glucose tolerance test).

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

jaodw lvq hgs;vd

علاج والوقاية من مرض السكري

January 21, 2020, 5:02 am

≫ Next: جهاز سيغما متصدر اجهزة كشف الذهب

≪ Previous: تشخيص مرض السكري

$

0

0

علاج والوقاية من مرض السكري

علاج مرض السكري


كما ذكرنا فإن العلاج لمرض السكري يعتمد بشكل أساسي على نوعه، وهذا يعني ما يلي:

علاج مرض السكري من نوع 2
يختلف علاج السكري من شخص إلى آخر وذلك بحسب الفحوصات المخبريّة الشخصية التي يقوم بها كلّ مريض وقيم الجلوكوز (السكر) في الدم لديهم.

من الجدير بالذكر ووفقا لمضاعفات مرض السكري التي قمنا بعرضها سابقًا فإن خطورة الإصابة بأمراض وعائية مجهرية وأمراض وعائية ترى عيانًا (microvascular & macrovascular) هي عالية كلما كان تركيز السكر في الدّم أعلى على مدى فترات طويلة من المرض.

بالاضافة الى الأمراض الوعائية القلبية والتي تزداد أيضًا خطورتها كلما كان عمر المريض أكبر والمدة الزمنية لمرض السكري أكبر. لهذا علينا علاج هذه الفئة بشكل جدّي وموازنة قيم تركيز الجلوكوز (السكر) في الدم قدر المستطاع.

على العلاج في هذه الفئة من الأشخاص أن يحوي منع لحالات الهبوط الحاد في تركيز السكر في الدم (Hypoglycemia)، او الهبوط الحاد في الدورة الدموية (انخفاض حاد في ضغط الدم hypotension).

وكذلك الانتباه الى الحالة الصحية الشاملة للمريض ومجمل الأدوية التي يعالج بها بحيث انه من الممكن أن يعاني المريض بالسكري من أكثر من مرض بالاضافة الى السكري.

نستطيع تقسيم علاج مرض السّكري إلى عدّة أقسام:

1- تغييرات في نمط الحياة
التغذية الصحيّة والملائمة لهذه الفئة من المرضى.
الرياضة البدنيّة الموصّى بها من قبل الأطباء المعالجين والتي تلاءَم لكل مريض بشكل خاص بحسب مجمل الأمراض التي يعاني منها والتي من الممكن أن تؤثر على القيام برياضة بدنيّة بشكل منتظم وسليم كأمراض القلب، والأعاقات الجسدية وغيرها من الأمراض.
تخفيض الوزن وال BMI والذي من شأنه أن يساعد الجسم في التخفيف من مقاومة الانسولين والتي تسبب مرض السّكري.
2- الأدوية المتناولة بشكل فموي
الميتفورمين (Metformin): وهو يعتبر خط علاج أولي خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يعمل بواسطة كبت انتاج الجلوكوز في الكبد مما يؤدّي إلى تخفيض تركيزه في الدّم.
من التأثيرات الجانبية المعروفة لهذا الدّواء هو الأنخفاض في الوزن وتأثيرات على الجهاز الهضمي. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الفشل الكلوي المزمن من الممكن أن يكون هذا النوع من الدواء غير ملائم لا بل ومضر كذلك.

السولفانيل-أوريا (Sulfonylurea): وهو من الأدوية التي تساعد على افراز الانسولين في الجسم بواسطة تغييرات في الشحنة الكهربائية لغشاء الخلايا التي تفرز الانسولين.
من التأثيرات الجانبية المعروفة والشائعة لهذه الأدوية هو كسب الوزن الزائد والهبوط الحاد في تركيز الجلوكوز (السكر) في الدّم (Hypoglycemia).

الأشخاص المسنين والمعرّضين لحالات متكررة من الهبوط الحاد في تركيز الجلوكوز (السكر) في الدّم (Hypoglycemia) عليهم توخي الحذر من تناول هذه الأدوية والتي من الممكن أن تكون غير ملائمة لهم.

الثيازوليدينيديونز (thiazolidinediones): هذا النوع من الأدوية يقوم بتحسين مقاومة الإنسولين في الجسم، وكذلك من الممكن أن يحث على افراز الانسولين.
ميجليتينيد (Meglitinides): هذه الأدوية تعمل بصورة مشابه لأدوية السولفانيل-أوريا. من التأثيرات الجانبية المعروفة لهذه الفئة من الأدوية هي كسب الوزن الزائد.
مثبّطات ألفا-جلوكوزيداز (Alpha-glucosidase inhibitors): تعمل هذه الأدوية بواسطة إبطاء امتتصاص السكر في الجهاز الهضمي. من التأثيرات الجانبية المعروفة لهذه الفئة من الأدوية تطبّل البطن (الانتفاخ) والإسهال.
مثبّطات دي بي بي 4 (DPP-IV inhibitors): هذه الأدوية تساعد في عملية تنظيم تركيز الجلوكوز (السكر) في الجسم. بشكل عام هذه الأدوية ليست قويّة وليست ذات فعالية عالية لتخفيض الهيموجلوبين الجلوكوزيلاتي HBA1C بشكل ملحوظ كباقي الأدوية.
من الجدير بالذكر ان هذه الأدوية لا تقوم بزيادة الوزن وكذلك ليست ذات خطورة عالية لحدوث هبوط حاد في تركيز الجلوكوز (السكر) في الجسم.

أدوية الـ GLP-1: تعمل هذه الأدوية بواسطة دور البيبتيدات في الجهاز الهضمي على توازن تركيز الجلوكوز في الدم ومنها ال GLP-1. من التأثيرات الجانبية المعروفة لهذا الدّواء تخفيض الوزن، التقيّؤ، الغثيان والإسهال.
3-الحقن
الانسولين: أصبح العلاج بواسطة الانسولين شائعًا أكثر في الفترة الأخيرة، رغم رفض العديد من المرضى تقبّل العلاج بواسطة حقن بشكل يومي. ينقسم علاج الأنسولين إلى نوعين:
العلاج بواسطة انسولين ذو فعالية طويلة الأمد، وهو عبارة عن حقن يومية توفر للجسم كمية الانسولين الأساسية. وهو ما يهوّن على المريض قبول العلاج أكثر نظرًا لعدم الحاجة الى الحقن لأكثر من مرّة يوميًّا. من الممكن وصف هذا النوع من العلاج مع أدوية أخرى يتم تناولها بواسطة الفم لموازنة المرض بشكل أكثر نجاعة.
العلاج بواسطة انسولين ذو فعالية قصيرة الأمد، وهو الانسولين الذي يؤخذ مباشرة بعد تناول الوجبات اليوميّة وعادة ما يتم ملاءمة كمية الأكل لكمية الأنسولين قصيرة الأمد المتناولة بعده.
البراملينيتيد (Pramlintide): بشكل عام يعطى بواسطة حقن مرافقة للانسولين.
4- مراقبة تركيز الجلوكوز في الدم
تعتبر مراقبة تركيز الجلوكوز (السكر) في الدّم خاصة في ساعات الصّباح مهمّة وهي عادة ما تعطينا معلومات حول موازنة المرض لدى اولئك المرضى.

كما وأن الأطباء عادة يهتمون بهذه التسجيلات كي يقرروا العلاج المناسب للمرضى والحاجة إلى إضافة أدوية أخرى لموازنة المرض بشكل أفضل.

بالاضافة للعلاج المباشر لتخفيض تركيز الجلوكوز في الدم هنالك علاج لا يقل أهميّة والذي يُعنى بتقليل خطورة الإصابة بالأمراض الوعائية القلبية، والذي يشتمل على:

الحد من التدخين قدر المستطاع. في بعض الأحيان هنالك دورات جماعية منظمة ينصح فيها الأطباء للمساعدة على الإقلاع على التدخين:
علاج فرط ضغط الدم
علاج فرط شحميات الدم
العلاج بواسطة الأسبيرين
كما ذكرنا سابقًا العيش بشكل صحي وسليم من حيث الغذاء والرّياضة.
علاج السكري نوع 1
1- مراقبة وتسجيل قيم تركيز الجلوكوز (السكر في الجسم)
لقد اثبتت البحوثات أهمية مراقبة وتسجيل قيم الجلوكوز في الدم بشكل يومي ولأكثر من مرّة، ومدى مساعدتها في علاج هذه الفئة من المرضى بشكل أفضل، وكذلك لملاءمة جرعة الإنسولين المناسبة.

نستطيع مراقبة وتسجيل قيم تركيز الجلوكوز في الجسم بطريقتين:

القياس بواسطة عصا خاصة للأصبع (fingerstick) لقياس تركيز الجلوكوز بواسطة قطرة دم من الأصبع.
أجهزة الكترونية متطورة تحت الجلد لقياس تركيز الجلوكوز بالجسم بشكل متعاقب وعلى مدار ساعات النهار (بحسب برنامح مبرمج مسبقًا من الجهة المعالجة).
2- حقن الانسولين
ونستطيع أن نقسم العلاج بواسطة الانسولين لهذه الفئة لقسمين:

العلاج بواسطة الأنسولين ذو فعالية طويلة الأمد (يوميّة)، وهو عبارة عن حقن يومي توفر للجسم كمية الانسولين الأساسية. وهو ما يهوّن على المريض قبول العلاج أكثر نظرًا لعدم الحاجة الى الحقن لأكثر من مرّة يوميًّا.
العلاج بواسطة الانسولين ذو فعالية قصيرة الأمد، وهو الانسولين الذي يؤخذ مباشرة بعد تناول الوجبات اليوميّة وعادة ما يتم ملاءمة كمية الأكل وتركيز الجلوكوز في الدم لكمية الأنسولين قصيرة الأمد المتناولة بعده.
علاج السكري الحَملي (Pregnancy diabetes)
بهدف المحافظة على صحة الجنين ومنع حصول مضاعفات خلال الولادة، يجب موازنة مستوى السكر في الدم.

فبالإضافة إلى الحرص على التغذية الصحية وممارسة الرياضة، من الممكن أن يشمل علاج السكري، أيضا، متابعة مستوى السكر في الدم، بل واستعمال الإنسولين في بعض الحالات.

يتولى الطاقم الطبي المعالج متابعة مستوى السكر في الدم، بما في ذلك أثناء عملية الولادة. لأنه إذا ما ارتفع مستوى السكر في دم المرأة الحامل، فقد يُفرز جسم الجنين هُرمون الإنسولين بتركيز عالٍ، مما سيؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم بعد الولادة، مباشرة.

علاج مقدمات السكري (Prediabetes)
يستطيع العديد من المصابين بمقدمات السكري، من خلال المحافظة على نمط حياة صحي، إعادة مستوى السكر في الدم إلى مستواه الطبيعي (السليم) أو على الأقل، منع ارتفاعه إلى مستويات مماثلة لتلك التي يتم تسجيلها لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

وقد يكون من المفيد، أيضا، الحفاظ على وزن صحي، بواسطة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

قد تشكل الأدوية، بعض الأحيان، بديلا علاجيا مناسبا وناجعا لمرض وعلاج السكري، بالنسبة لأشخاص في إحدى المجموعات المعرضة للخطر. وتشمل هذه: الحالات التي يتفاقم فيها مرض "مقدمات السكري"، أو التي يعاني فيها مريض السكري من مرض آخر، سواء كان مرضا قلبيا وعائيا (Cardiovascular disease)، مرض الكبد الدهني (FLD - Fatty liver disease) أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Polycystic ovary syndrome).

الأدوية المقصودة هنا هي أدوية علاج السكري يتم تناولها فمويا، مثل: ميتفورمين (Metformin).

في حالات أخرى، ثمة حاجة إلى أدوية لموازنة مستوى الكولسترول في الدم - وخاصة من فئة الستاتينات (Statins) وأدوية لمعالجة فرط ضغط الدم.

من المحتمل أن يصف الطبيب جرعة منخفضة من الأسبيرين (Aspirin) كإجراء للوقاية من المرض. ومع ذلك، يبقى نمط الحياة الصحي هو مفتاح النجاح.

الوقاية من مرض السكري
الوقاية من مرض السكري

لا يمكن منع الإصابة بالسكري من النوع الأول، لكن نمط الحياة الصحي الذي يساهم في معالجة مرحلة وأعراض ما قبل السكري، السكري من النوع الثاني والسكري الحملي يمكن أن يساهم أيضا في الوقاية منها ومنعها.

الحرص على تغذية صحية
زيادة النشاط البدني
التخلص من الوزن الزائد.
يمكن، في بعض الأحيان، استعمال الأدوية. فأدوية علاج السكري التي يتم تناولها فمويا، مثل: ميتفورمين (metformin) وروزيجليتزون (rosiglitazone) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ولكن، يبقى الحفاظ على نمط حياة صحي على درجة عالية جدا من الأهمية.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة العائلة

---

ugh[ ,hg,rhdm lk lvq hgs;vd

جهاز سيغما متصدر اجهزة كشف الذهب

January 26, 2020, 10:19 am

≫ Next: وصــل الان كويـك سليمنج بلس لي تـنحيف الآوزان الكبيرة والمتوسطة بطريقة طبيعية و امنة

≪ Previous: علاج والوقاية من مرض السكري

$

0

0

جهاز سيغما متصدر اجهزة كشف الذهب

جهاز سيغما متصدر اجهزة كشف الذهب

ان شركة أجاكس الرائدة في تكنولوجياالكاشفات قامت بتطوير وتحديث نظام الحس النبضي الذي يختص في الكشف عن المعادن والذهب وبمستويات جديدة تتميز وتتفوق عن غيرها من اجهزة كشف الذهب التي تنتشر في الأسواق .
مع مراعاه سهوله استخدام وضبط هذا النظام حتى يتم الحصول على افضل النتائج السريعة والفائقة الوضوح ، مع البحث لأعماق اكبر .
مع جهاز كشف الذهب سيغما سوف تتمكن الآن من العثور والكشف على الأهداف التي فشلت في العثور عليها مسبقا .


ما هي مميزات جهاز سيغما
الاستجابة والسرعة الكبيرة في كشف جميع الاهداف التي ترغب بها واظهار النتائج بشكل فوري .
يتميز بواجهة الضبط واعداد كبيره وعالية في الوضوح والدقة تساعد المستخدم بالعمل فيها بدون أي تعقيدات .
التمييز بين مختلف المعادن الحديدية والغير حديدية والتعرف على جميع الفراغات والكهوف ايضا .
يتميز جهاز سيغما بواجهة نظام تختص بكل نوع من انواع الهدف المطلوب مع وجود نافذة راسم الذبذبات والتي تظهر لك حجم الهدف الذي تم العثور عليه .


ما هي الأنظمة التي يعمل بها جهاز سيغما
نظام يعتمد على الحث النبضي المتطور والذكي .
نظام تحليل ثلاثي الابعاد يعتمد على الحث النبضي الطيفي .
يتميز هذا الجهاز التعريف والالتقاط بشكل سريع على نوع الهدف الذي يتم اكتشافه وهويته وبمعطيات متكاملة .
يعمل الجهاز بجميع انواع التربة بالإضافة الى انه لا يتأثر بالتضاريس التي تحيط به .
ومن اهم الامور التي تميز شركتنا عن غيرها انها توفر خدمة التعليم على كيفية استعمال الجهاز وبطرق سهلة .


ما هي مواصفات جهاز سيغما
البلد المصنع اميركا .
الشركة المصنعة لجهاز سيغما هي شركة AJAX.
البحث لأقصى عمق وهو 8 متر .
توفر لكم شركة اجاكس ثلاثة مقاسات مختلفة لجهاز سيغما متطورة من أقراص البحث التي تمنحكم اعماقا متنوعة وذلك بحسب الاهداف التي تريد كشفها .


ما هي اللغات التي يتوفر بها جهاز سيغما
اللغة العربية_ اللغة الانكليزية_اللغة التركية_اللغة الإيطالية_اللغة الفرنسية_اللغة الالمانية_اللغة الاسبانية_اللغة الروسية .
ما هي المعادن التي يقوم جهاز سيغما باستكشافها
المعادن الثمينة _الكهوف_الذهب_الدفين_ الخام.

لمزيد من التفاصيل حول جهاز كشف الذهب سيغما

https://www.brdetectors-dubai.com/product/segma-ar

لمزيد من اجهزة كشف الذهب https://www.brdetectors-dubai.com/

شركة بي ار دبي

00971527555261 - 00971509200340 - 00971564707413

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

[ih. sdylh ljw]v h[i.m ;at hg`if

وصــل الان كويـك سليمنج بلس لي تـنحيف الآوزان الكبيرة والمتوسطة بطريقة طبيعية و امنة

January 27, 2020, 8:38 am

≫ Next: أسباب تجعل اللون الاسود مفضل لديك

≪ Previous: جهاز سيغما متصدر اجهزة كشف الذهب

$

0

0

وصــل الان كويـك سليمنج بلس لي تـنحيف الآوزان الكبيرة والمتوسطة بطريقة طبيعية و امنة

كـويك سليمنج بلس هو من افضل المنتجات الطبيعية وفعالة على الأوزان العنيدة والمستعصية



كويك سلينمج هو كبسولات عشبية نباتية تعمل علي فقدان الوزن و قمع الشهية و زيادة حرق الدهون بالجسم و تعزيز الايض بالجسم مما يؤدي الي سرعة خسارة الوزن الي ما يصل 10 كيلو شهريا . ايضا يعمل علي عدم استعادة الوزن المفقود مرة اخري فهو المنتج المثالي لكل من يريد خسارة الوزن سريعا وبي طريق أمانة


كيف يعمل الكويك سليمنج ؟

1 - حرق الدهون المختزنة بالجسم و تعزيز عملية الايض و منع اي مواد غذائية اخري لتتحول الي دهون مختزنة بالجسم.
2 - تعزيز السيطرة علي الشهية و الشبع بشكل طبيعي فعال .
3 - تنظيف الامعاء من اى بقايا غذائية ممكن ان تتحول الي دهون .
4 - التركيز علي تراكمات الدهون بالبطن و الخصر و الارداف .
6 - توازن الإنسولين بالجسم والإحساس بعدم الرغبه بأكل الحلويات
7 - لا تأثير علي الجهاز العصبي و لا اي اضرابات اخري.
8 - لا توجد اي اعراض جانبية فمكوناته طبيعية نباتية عشبية آمنة تماما .
9 - لا يحتاج الي ممارسة تمارين رياضية او اتباع نظام غذائي فهو يعطي نتائج فعالة من اول يوم استخدام .
10 - يؤدي الي العطش و الاحتياج الي شرب الماء بكثرة مما يؤدي الي سرعة اخراج الدهون و تنظيف الجسم من الفضلات و ايضا نضارة البشرة .
11 - يقلل من امتصاص السكر في الطعام الذي بدوره يساعد على تقليل كمية السعرات الحراريه المستهلكه يوميا
12 - يعمل على تنظيم عملية الهضم وتقليل حالات الإمساك والتلبك المعوي


ما مدى خطورة من يعاني من السمنة ؟

السمنة ببساطة عبارة عن زيادة في الدهون في الجسم

والسمنة مشكلة تتفاقم يوم بعد يوم ، مما يدفع خطر الإصابة بأمراض
القلب والسكري وضغط الدم والكلى والعظام والأمراض التنفسية
وقلة التركيز والنشاط وغيرها وتعتبر الوجبات السريعة والعادات الغذائية غير الصحيحة وقلة ممارسة الرياضة إضافة للأسباب الوراثية والمرضية من أكثر العوامل الرئيسية للسمنة .



بعد استعماله تلاحظين الفرق بالقياس بشكل واضح

يعني اذا نزل وزنك 5 كيلو بالشكل راح يبين عليك نازله اكثر من 7 كيلو ...
يعمل بشكل كبير على تنحيف منطقه الخصر والبطن والأرداف
والأفخاااااذ بي استعمالي الكويك سليم


مدة العلاج حبوب الكويك سليمنج:

وهي على ثلاث مراحل:

1. تعمل على تذويب سريع الدهون المتراكمة في الجسم من الشهر الأول
2. تعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم في الشهر الثاني
3. تعمل على المحافظة على الوزن وعلى الشكل في الشهر الثالث

طريقة استعمال كويك سلينمج:

تؤخذ 2 حبة يوميا في صباحا قبل الافطار بي نصف ساعة مع كوب كبير من الماء مع الإكثار من تناول الماء والعصيرات الطبيعية والفواكه والخضار وشرب السوائل لتفادي الإمساك .

ويفضل ايضا ممارسة الرياضة اومشي خفيف يوميا للحصول على افضل النتائج



موانع إستخدامه

أمراض قلب والضغط المرتفع – الحامل – المرضعة .
يستعمل فقط من الذين أعمارهم فوق 16 إلى 65 سنة


: متوفرة الان في جدة : رياض : دمام: مكة : المدينة

الدفع عند الاستلام يد بي يد مقابل( 30 ) ريال فقط للمندوب قيمة التوصيل .

باقي المناطق المملكة تتم يرسال الطلب عن طريق الشحن سامسا فدكس: وتحويل في الحساب

للطلب :0546535777 / جوال0542570444 :أو على واتس اب ام خالد




وهنا بعض تجارب العملاء



العاب





العاب








تابع كل جديدنا الان على انستجرام

://instagram.com/mnssor3

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

,wJJg hghk ;,dJ; sgdlk[ fgs gd jJkpdt hgN,.hk hg;fdvm ,hglj,s'm f'vdrm 'fdudm , hlkm

أسباب تجعل اللون الاسود مفضل لديك

February 11, 2020, 11:49 pm

≫ Next: دورات الادارة المالية

≪ Previous: وصــل الان كويـك سليمنج بلس لي تـنحيف الآوزان الكبيرة والمتوسطة بطريقة طبيعية و امنة

$

0

0

أسباب تجعل اللون الاسود مفضل لديك

أسباب تجعل اللون الاسود مفضل لديك

فريق تحرير لكجري افينيو 21 0
كثيراً ما يطغى اللون الأسود على ملابس الرجال أصحاب النفوذ. هؤلاء الذين لهم سطوة وقدرة على التحكم في عدد كبير من الأشخاص. هؤلاء الناجحين في أعمالهم والقادرين على قيادة فرق مكونة من أعداد كبيرة من العاملين. كل هؤلاء بينهم عامل مشترك وهو سيطرة اللون الأسود على ملابسهم فما سر هذا اللون العجيب وما هي الأسباب التي تجعل اللون الأسود هو المفضل من بين باقي ألوان الملابس؟

الأسود يعني الميل للسيطرة:
يقول علماء النفس في جامعة هارفرد في بحث نُشر عام 2007 عن تأثير ألوان الملابس على نفسية الأشخاص. أن أكثر من 77% من مديري الشركات الرائدة حول العالم يختارون ملابسهم دائماً باللون الأسود.
وخلصت الدراسة في نهايتها إلى أن اللون الأسود يعطي الانطباع لكل من يراه أن صاحب هذه الملابس قادر على القيادة والسيطرة. وأن طغيان اللون الأسود على الملابس دليل على قدرة صاحبها على قيادة المؤسسة التي يعمل بها لبر الأمان من خلال قدراته في السيطرة على قطاعات كبيرة من العاملين.
لذلك إذا أردت أن تترك لدى الأخرين الانطباع بأنك قادر على السيطرة على قطاع كبير من الأفراد وعندك قدرات على الاقناع. حاول أن ترتدي ملابسك باللون الأسود فهي قادرة على ترك هذا الانطباع.
ويظهر هذا بوضوح من خلال ملابس العاملين في المهن التي تتطلب السيطرة على الأخرين مثل مهن المبيعات التي تتطلب قدرا من سيطرة البائع على المشتري لأقناعه بالشراء. أو مهن الإدارة العليا التي يتم أحيانا اختيار العاملين فيها من خلال مظهرهم العام وقدرتهم على السيطرة على عدد كبير من العاملين.

الأسود يعني الغموض:
تقول الأمثال الشعبية أن الشخص التافه هو الشخص الذي يستطيع أي شخص أخر أن يقرأ ما بداخله ككتاب مفتوح.. خبرات الحياة تعلمنا أن قليل من الغموض قادر على إضفاء جاذبية على شخصية من تتعامل معه. لكن هل تعكس ألوان الملابس حالة الغموض لدينا؟
الإجابة هي نعم.. ألوان ملابسنا قادرة على أن تعكس حالتنا النفسية. لذلك يحرص المحققين والعاملين في سلك الشرطة على ارتداء ملابس من اللون الأسود عند القيام بعمليات التحقيق مع المجرمين. من أجل إضفاء إحساس بالغموض والرهبة. نفس الأمر يستعله مخرجي السينما عند رغبتهم بإضفاء الغموض على أحد شخصيات العمل الدرامي أو السينمائي.

الأسود عنوان الوقار:
إذا أردت أن تعكس للأخرين أنك رجل وقور عاقل قادر على التفكير بروية قبل القيام بأي خطوة. فكل ما عليك هو ارتداء ملابس يغلب عليها اللون الأسود. فلم يأت اختيار اللون الأسود ليكون لون ملابس رجال القضاء من فراغ. فهو لون قادر على أن يعطي الأخرين الانطباع بأن صاحب هذه الملابس قادر على اصدار الأحكام على الأخرين. وهي أحكام صحيحة وعادلة في معظم الأحوال. وتخيلوا ما الذي يمكن أن يحدث أذا كانت ملابس حكم كرة القدم أو القاضي في قاعة المحاكمة باللون الوردي مثلا! هل كان هؤلاء الرجال سيحصلون على نفس التقدير والاحترام الذي يحظون به هذه الأيام؟

الأسود عنوان الأناقة:
إذا ذُكر اللون الأسود للملابس ذُكرت الأناقة.. هذه هي القاعدة التي يعرفها معظم العاملين في عالم الموضة والأزياء. فاللون الأسود قادر على جذب العيون وإعطاء الانطباع لدى الأخرين بأن صاحب الملابس السوداء أكثر أناقة وتميزا. لذلك يحرص نجوم السينما ورجال الصحافة والمشاهير بشكل عام عند حضور اجتماعاتهم الخاصة والعامة على حد سواء على ارتداء الملابس السوداء ليبدوا في أكثر أشكالهم أناقة وقدرة على إقناع الأخرين من حولهم.

الأسود والألوان الأخرى:
لكن هل يكفي ارتداء الملابس باللون الأسود ليكون الشخص بأكثر أشكاله أناقة؟ بالطبع لا. يجب على مرتدي الأسود أن يدمجه بحكمة مع ملابس من ألوان أخرى حتى يعطي الانطباع المناسب. فما هي الألوان الأخرى التي يجب أن يستعملها صاحب الملابس مع اللون الأسود؟

يعتبر اللون الأبيض واحد من أكثر الألوان شيوعا لينسجم مع اللون الأسود. وعلى الرغم من التضاد بين اللونين الا ان استعمالهما معا يزيدان من بريق الملابس وقدرة صاحبهم على لفت الأنظار. ومن هنا تقول العادات والتقاليد بضرورة أن يرتدي العريس بذلة من اللون الأسود مع قميص أبيض في ليلة الزفاف.
على الرغم من نارية اللون الأحمر والهدوء النسبي للون الأسود. إلا أن الدمج بين اللونين قادر على إضفاء روح مختلفة على صاحبه. خاصة إذا كان الجزء العلوي من الملابس عبارة عن قميص باللون الأحمر الدموي القاني مع بنطال من اللون الأسود الفاحم كالليل.. هذا المزيج يصلح للارتداء في سهرة ليلية طويلة مع الأصدقاء لمزيد من الأناقة.
ولأن اللون الأزرق الفاتح يرمز دائما للسماء أو البحر. بينما يرمز اللون الأسود لليل والسكون. يمكن القول أن من يمزج بين اللون الأسود والأزرق في ملابسه هو شخص يعكس قدرا عاليا من الهدوء والثبات الانفعالي. ويعتبر اللون الأزرق من الألوان القادرة على الانسجام بهدوء مع اللون الأسود وإعطاء انطباع متميز لمن يرتديه.
ولا يمكن أن ننسى الدور الهام الذي تلعبه الأكسسوارات الخاصة بالملابس في تجميل وتحسين اللون الأسود. فمثلا ارتداء حزام من اللون الأسود أو حافظة نقود سوداء اللون. وطبعا لا يمكن أن ننسى لون الجوارب السوداء وقدرتها على الربط بين تناغم باقي قطع الملابس. لكن ننصح بضرورة اختيار رابطة عنق بغير اللون الأسود لتحقيق مبدأ التوازن بين الوان الملابس وبين بعضها البعض.
وبشكل عام يطلق على اللون الأسود "ملك الألوان" فهو اللون القادر على الانسجام مع أي لون أخر وإضفاء روح من الغموض والأناقة على أي لون أخر من ألوان الملابس.

اللون الأسود دليل جاذبية الرجل:
وتقول سلسلة من الدراسات التي نشرتها أحد الدوريات العلمية المتخصصة في علوم التسويق. أن اللون الأسود له جاذبية خاصة عندما يتعلق الأمر بالأعمال. فقد قامت الدراسة بمراقبة النتائج التي حققها أكثر من 1000 رجل مبيعات في الولايات المتحدة الأمريكية وتم تقسيم المشاركين في التجربة الى مجموعتين.

المجموعة الأولى ارتدت ملابس سوداء أثناء بيع منتجات الشركة للعملاء وطرحها عليهم.
المجموعة الثانية ارتدت ملابس تقليدية أثناء القيام بالتسويق بعيدا عن اللون الأسود.


وانتهت الدراسة الى أن رجال المبيعات الذين ارتدوا اللون الأسود استطاعوا تحقيق نجاح يزيد عن المجموعة التي لم ترتدي الأسود بنسبة 92.7 من إجمالي مبيعات الفريقين. وهي نسبة نجاح مذهلة أجبرت الكثير من الشركات على تغيير ملابس القائمين على الدعاية فيها الى اللون الأسود لضمان قدرتهم على التسويق بشكل جيد لشركاتهم.
أما من يغلب اللون الأسود على ملابسهم فهم قادرين على استمالة النساء بنسبة أزيد بحوالي 44% من الرجال الذين لا يرتدوا الأسود حسب دراسات أجريت في جامعة ولاية كولورادو الأمريكية منذ حوالي 5 سنوات.
وهكذا نرى أن اللون الأسود له سيطرة كبيرة على نفسية كل من يراه. كما أنه يساعد على زيادة الثقة في النفس وقدرة الأخرين على التعامل مع صاحب اللون الأسود بجديه.
هل حان الوقت لتعيد النظر في ألوان ملابسك؟

المصدر
https://luxuryav.net/

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

Hsfhf j[ug hgg,k hghs,] ltqg g]d;

دورات الادارة المالية

February 17, 2020, 5:05 am

≫ Next: للبيع فلل مميزة وجديدة في حي الندى شمال الرياض

≪ Previous: أسباب تجعل اللون الاسود مفضل لديك

$

0

0

دورات الادارة المالية

دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

دورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة

تــقــوم شــركـة الاتحاد للتدريب و الاستشارات

بعـرض افـضل و احــدث الــدورات الـتــدريبـيـة فــي مجــال

دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

و تـحــرص دائـمـا شركة الاتحاد للتدريب و الاستشارات بـتـنـفـيذ دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

بافـضـل الاسـالـيـب الـعـالـمـيـة و الحـديـثـة و دعــم المحاسـبـيـن بـكــل مــا هــو جـديـد و مـتـطـور فـي هـذا المــجــال وفـقــا للــمـعــايير الـدولـيـة

و لـذلـك تـفـتـح شـركـة الاتــحـاد للـتـدريـب و الاسـتـشــارات

بــاب الــتـسـجـيـل للــحــضــور

دورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة
وصف دورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة
· دورة خمسة أيام حول نظم الإدارة المالية المتكاملة

• لم تكن الحاجة إلى بيانات إدارة دقيقة أكبر من أي وقت مضى. لا يوجد نقص في البيانات ولكن البيانات غالبًا ما تكون متوفرة. توجد الفرصة الآن لدمج البيانات المالية التقليدية مع معلومات الخدمة والمنتجات لتزويد المديرين برؤية شاملة ومتماسكة للعمل ككل. وهذا سيمكن المديرين من إدارة الإنتاجية وتقديم الخدمات بشكل أكثر فعالية.
• تطبيقات أنظمة الإدارة المالية المتكاملة (IFMIS) كانت مهمة في تحسين كل من الإدارة المالية والإدارة.

أهدافدورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة

• حدد بنية IPFMS / IFMIS وكيف يدعم ويقوي PFM والحكومة الإلكترونية
• المساهمة في تحديد نطاق والتخطيط لمشروع IPFMS ومراعاة تكامل النظام العملي واحتياجات التغيير المؤسسي
• اشرح كيف يمكن لحل IFMIS أن يعزز الضوابط الداخلية ويقلل المخاطر المالية ويعزز الشفافية
• تحديد مجالات المخاطر الحرجة لاهتمام المراجعة واستراتيجيات الرصد والتقييم الفعال
• تقييم وإدارة التغيير ، IFMIS ، أصحاب المصلحة والاتصالات

للـتـسـجـيـل لــحـضـور او لــمــزيـد مــن اهــداف و مــحــاور عـن

دورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة

دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

يـمـكـنـك الــتــواصـــلمــعــنـــا :

Website : www.uniontraining.net

Email : marketing@uniontraining.net

Call \ WhatsApp :+201554442355

لمــزيــد مــن دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

نــــــقـدم لـــــكـم الـــــخـطـة الـــــــتـدريـبـيـة 2020 :

في مجالدورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

اســــــــــــــــــمــاء الـــــــــدورات :

تمويل المشاريع - التمويل الدولي

الإدارة النشطة للمحفظة وتوزيع الأصول

دورة في الأسهم الخاصة

دورة في أنظمة الإدارة المالية المتكاملة

دورة في إدارة المخاطر

دورة في الموازنة المتقدمة

برنامج المدير المالي

الإدارة المالية للقطاع العام - المستوى 2

دورة فى إدارة اعمال النفط والغاز Mini MBA

لمــزيــد مــن

دورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

يـمـكـنـك الــتــواصـــل مــعــنـــا :

Website : www.uniontraining.net

Email : marketing@uniontraining.net

Call \ WhatsApp :+201554442355

و لمزيد من مجالات

في دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

اسماء المجالات :

Banking

دورات البنوك و المصارف 2020

Bookkeeping

مسك الدفاتر المحاسبية 2020

Compliance and Regulatory

دورات الامتثال والتنظيم 2020

Corporate Finance

دورات تمويل الشركات2020

Credit Analysis / Control

دورات التحليل الأئتماني والتحكم2020

Corporate Treasury

دورات خزانة الشركات2020

Derivatives & Trading

دورات المشتقات والتجارة 2020

Financial Analysis

دورات التحليل المالي2020

Financial Management

دورات الإدارة المالية 2020

Financial Modelling

دورات النمذجة المالية 2020

Financial Risk

دورات ادارةالمخاطر المالية2020

Payroll

دورات الرواتب 2020

Project Finance

دورات في تمويل المشاريع 2020

Tax

دورات الضرائب 2020

شركة الأتحاد للتدريب والاستشارات تقدم دوراتها علي يد نخبة من أقوى المدربين فى مجالدورات الادارة المالية2020

دورات المحاسبة والمالية 2020

دورات المحاسبة والمالية في القاهرة

على المستوي العالمي فى قاعات خمس نجوم لضمان راحة المتدرب هذا الى جانب أمكانية تفصيل الدورة بما يتناسب مع إحتياجاتك التدريبية المتناسبة مع مؤسستك

للتواصل معنا

Website : www.uniontraining.net

Email : marketing@uniontraining.net

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

],vhj hgh]hvm hglhgdm

---

للبيع فلل مميزة وجديدة في حي الندى شمال الرياض

February 21, 2020, 1:51 am

≫ Next: سناب تبوك

≪ Previous: دورات الادارة المالية

$

0

0

للبيع فلل مميزة وجديدة في حي الندى شمال الرياض

للبيع فلل مميزة وجديدة في حي الندى شمال الرياض

درج بالصالة
المساحة 306م
شارع شمالي 15 م
كما يوجد فلل واراضي وقصور وعماير ومحطات مؤجرة في الرياض في الياسمين والعارض والنرجس
والسويدي والنسيم والبديعة ..الخ

لباقي التفاصيل
للتواصل

واتس اب ابو يوسف
0096655009189

او اضغط بشكل مباشر على رابط ارسال الواتس اب
https://api.whatsapp.com/send?phone=...=&source=&data

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: عقارات ومصايف ومستلزمات ديكور

---

ggfdu tgg lld.m ,[]d]m td pd hgk]n alhg hgvdhq

سناب تبوك

February 21, 2020, 9:29 am

≫ Next: خصومات جنونية من اقوى مواقع التسوق

≪ Previous: للبيع فلل مميزة وجديدة في حي الندى شمال الرياض

$

0

0

سناب تبوك

سناب دعايات تبوك لاهل تبوك
snap : TABUKSNAP24

عروض يومية متجددة

سناب تبوك, سناب اعلانات تبوك,اعلانات تبوك,اخبار تبوك,سناب اخبار تبوك , سناب عقارات تبوك,سناب عقار تبوك,عقارات تبوك,عقار تبوك,سناب قروب تبوك,سناب قروبات تبوك,سناب بنات تبوك,سناب بنت تبوك,سناب مطاعم تبوك , انستقرام تبوك , سناب سيارات تبوك,ٍناب حراج تبوك,سناب اغنام تبوك,سناب ابل تبوك,ٍناب جوال تبوك,سناب عاجل تبوك,سناب هنا تبوك, سناب اسواق تبوك,ٍناب سوق تبوك , حساب سناب تبوك,سناب كوفي تبوك , سناب تنزيلات تبوك, سناب تخفيضات تبوك , سناب مول تبوك , سناب متاجر تبوك,سناب متجر تبوك , سناب خبر تبوك,سناب رحلات تبوك,سناب تسويق تبوك,سناب جامعة تبوك,سناب تعليم تبوك,سناب بحر تبوك ,سناب شرما , سناب نيوم , سناب ملابس تبوك,سناب نقل عفش تبوك,سناب ذبائح تبوك,
سناب تبوك اليوم سناب تبوك الورد
سناب تبوك انستقرام
سناب تبوك الرسمي
سناب تبوك الاعلامي
سناب تبوك كل جديد
سناب يوميات تبوك
سناب وظائف تبوك
سناب ورد تبوك
سناب ولد تبوك
سناب تبوك شاي ورد
سناب قطوف وحلا تبوك
سناب شات وظائف تبوك
سناب ام وليد تبوك
سناب هنا تبوك
سناب هجن تبوك
سناب نبض تبوك
سناب نور تبوك
نشر سناب تبوك
سناب تبوك مطاعم
سناب منطقة تبوك
سناب منال تبوك
سناب مشاهير تبوك
سناب مقناص تبوك
سناب ميرا تبوك
سناب مدينة تبوك
سناب ميس تبوك
سناب ميركاتو تبوك
سناب تبوك الوظائف
سناب لايف تبوك الرسمي
سناب للبيع تبوك
سناب الشامل للاواني تبوك
سناب فاين لوك تبوك
حساب سناب لايف تبوك
سناب كيمو تبوك
قروب سناب تبوك
سناب فرصتك تبوك
سناب فعاليات تبوك
سناب فساتين تبوك
سناب في تبوك
فلتر سناب تبوك
سناب كل جديد في تبوك
فلتر تبوك سناب
سناب السيف غاليري تبوك
سناب تبوك عاجل
سناب تبوك عقارات
سناب عقار تبوك
سناب عروض تبوك
سناب عين تبوك
سناب عواصف تبوك
سناب عبدالله تبوك
سناب عطر تبوك
سناب طقس تبوك
سناب صدى تبوك
سناب صحة تبوك
سناب صحيفة تبوك
سناب تبوك شقق
سناب شوبنق تبوك
سناب شباب تبوك
سناب شوشو تبوك
تبوك سناب شات
فلتر تبوك سناب شات
اضافات سناب شات تبوك
فلاتر سناب شات تبوك
عقارات تبوك سناب شات
سناب تبوك سوق البدر
سناب سما تبوك
سناب سماء تبوك
سناب ساكو تبوك
سناب سنتربوينت تبوك
سناب سوق تبوك
سناب ستار تبوك
سناب ساهر تبوك
سناب حراج تبوك سيارات
سناب رامز تبوك
رقم سناب تبوك
سناب دليل تبوك
سناب دي تبوك
سناب دورات تبوك
سناب ديكورات تبوك
استراحة سناب دي تبوك
منتجع سناب دي تبوك
شاليهات سناب دي تبوك
شاليه سناب دي تبوك
دعم سناب تبوك
سناب تبوك حوادث
سناب تبوك حراج
سناب تبوك حاتم
سناب تبوك حقل
سناب حزب تبوك
سناب الحدث تبوك
سناب حلوين تبوك
سناب حلو تبوك
سناب تبوك جديد
سناب جامعة تبوك
سناب بن جحلان تبوك
سناب شات جامعة تبوك
سناب كل شي جديد تبوك
سناب بوابة تبوك
سناب بلدية تبوك
سناب بلي تبوك
سناب الهرم بلازا تبوك
سناب تبوك الاخباري
سناب مخابز تبوك
سناب حلويات تبوك

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

skhf jf,;

خصومات جنونية من اقوى مواقع التسوق

February 28, 2020, 7:29 am

≫ Next: فلل للبيع في مدينة الشارقة المستدامة في منطقة الرحمانية

≪ Previous: سناب تبوك

$

0

0

خصومات جنونية من اقوى مواقع التسوق

كودات خصم جنونية على العديد من مواقع التجارة الإلكترونية !!
لا تترك هذه الفرصة للتمتع بتخفيضات محدودة العدد والمدة.
استعملوا الكودات التالية:

موقع http://bit.ly/2QSTehgsadam modanisa : إستخدم. الكود NEWNK للتحصل على 40% خصم!! نعم !! 40% !!

موقع نون (NOON) bit.ly/boosttarek : إستخدم. الكود Add89 للتحصل على 10% خصم!!
موقع نمشي (NAMSHI) bit.ly/boostsadam: إستخدم. الكود NA101 للتحصل على 15% خصم!!

موقع نسناس(NISNASS) http://bit.ly/3adpN19sadam: إستخدم. الكود am379 للتحصل على 10% خصم!!

موقع نسناس (NISNASS) http://bit.ly/3adpN19sadam : إستخدم. الكود NSS123 للتحصل على 15% خصم!!

موقع أناس (OUNASS). http://bit.ly/2Rm8j9Usadam : إستخدم. الكود AO45 للتحصل على 10% خصم!!

موقع ممزورلد (MUMZWORLD) http://bit.ly/30kGdQLsadam : إستخدم. الكود AFF67 للتحصل على 10% خصم!!

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

ow,lhj [k,kdm lk hr,n l,hru hgjs,r

فلل للبيع في مدينة الشارقة المستدامة في منطقة الرحمانية

March 11, 2020, 5:13 pm

≫ Next: Uface 402

≪ Previous: خصومات جنونية من اقوى مواقع التسوق

$

0

0

فلل للبيع في مدينة الشارقة المستدامة في منطقة الرحمانية

فلل للبيع في مدينة الشارقة المستدامة في منطقة الرحمانية ابتداء من 4000 الف درهم فقط قسط شهري
لمزيد من التفاصيل الرجاء التواصل موبايل و واتس أب : 00971555785757

هذا المشروع هو ثمرة تعاون بين هيئة الشارقة للاستثمار والتطوير (شروق) و”دايموند ديفلوبرز” للتطوير العقاري المتخصصة ببناء المدن المستدامة

الموقع : الشارقة الرحمانية 1 بمدخل مباشر من شارع الشيخ محمد بن زايد

مساحة الأرض : 7.2 مليون قدم مربع

المجمع سكني مغلق ينقسم المشروع إلى منطقة سكنية ومنطقة متعددة الاستخدام


يمكنك الاتصال على الرقم التالي لمزيد من التفاصيل : 00971555785757

او يمكنك الضغط هنا للتواصل مباشة واتس اب: https://wa.me/971555785757


#مدينة_الشارقة_المستدامة #فلل_للبيع_في_الشارقة #فلل #الشارقة #هيئة_الشارقة_للاستثمار #شروق #الرحمانية
sharjah sustainable city
#shrjah_sustainable_city #sharjah #uae #properties #property

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

tgg ggfdu td l]dkm hgahvrm hglsj]hlm lk'rm hgvplhkdm

Uface 402

March 28, 2020, 8:47 am

≫ Next: Xray zkteco

≪ Previous: فلل للبيع في مدينة الشارقة المستدامة في منطقة الرحمانية

$

0

0

Uface 402

| ابواب جراج اوتماتيكى | اسعار ابواب الجراج
كاشف معادن يدوى | سعر كاشف المعادن | كاشف معادن
بوابات المترو | بوابات تيرن ستيل | انظمة دخول وخروج
اجهزة البصمة | جهاز البصمة | اجهزة الحضور والانصراف | جهاز البصمة
شركة صب سكرايب | صب سكرايب | فريق عمل شركة صب سكرايب
دعم فنى هيك فيجن | هيك فيجن | وكيل هيك فيجين | برنامج هيك فيجن
ZK | ZK Techo
نانو ستيشن | جهاز شبكات
انذار الحريق | شركة انذار حريق | اسعار انذار الحريق
انتركم | اسعار الانتركم | انتركم صوتى | انتركم مرئى
كاشف الشنط | جهاز كشف الشنط | اسعار جهاز كشف الشنط
شركة تسويق الكترونى | تسويق الكترونى | عروض التسويق الالكترونى
تصميم مواقع | شركة تصميم مواقع | عروض تصميم المواقع | شركات تصميم المواقع
انذار السرقة | شركة انذار سرقة | انذار سرقة لا سلكى
شركة انظمة صوتية | انظمة صوتية

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سوق الجمعة

---

Uface 402